Vzdrževanje dobrih odnosov je ključnega pomena za dobro počutje in uspeh mladih. Zbrali smo nasvete strokovnjakov, kako lahko mladi vzdržujejo dobre odnose s prijatelji, družino in vrstniki prek različnih področij:

1. Komunikacija

• Aktivno poslušanje: Strokovnjaki svetujejo, da poslušajte druge, ne da bi jih prekinjali, in pokažite, da vas zanima, kaj govorijo.
• Izražanje čustev: Naučite se izražati svoja čustva na spoštljiv način. Povedati, kako se počutite, lahko pomaga preprečiti nesporazume.
• Reševanje konfliktov: Konflikte rešujte mirno in s pogovorom. Poiščite kompromise in se izogibajte obtoževanju.

2. Spoštovanje

• Spoštovanje meja: Spoštujte osebni prostor in meje drugih. Ne pritiskajte na ljudi, da delajo stvari, ki jim niso všeč.
• Priznanje razlik: Razumite in sprejmite, da so ljudje različni in da je v redu, če imajo drugačne poglede in interese kot vi.

3. Podpora

• Bodite prisotni: Bodite tam za svoje prijatelje in družino v dobrih in slabih časih. Pokažite, da vam je mar.
• Spodbujanje: Spodbujajte druge pri njihovih ciljih in prizadevanjih. Pomagajte jim verjeti vase.

4. Zaupanje

• Iskrenost: Bodite iskreni v svojih odnosih. Laži lahko hitro uničijo zaupanje.
• Zanesljivost: Držite obljube in dogovore. Če nekaj obljubite, to tudi izpolnite.

5. Empatija

• Razumevanje občutkov: Poskusite razumeti, kako se drugi počutijo in kaj doživljajo. Postavite se v njihovo kožo.
• Sočutje: Pokažite sočutje in bodite pripravljeni pomagati, ko je to potrebno.

6. Pozitivnost

• Pozitivne interakcije: Osredotočite se na pozitivne vidike odnosov in poiščite načine, kako se zabavati skupaj.
• Hvaležnost: Izražajte hvaležnost za mala dejanja prijaznosti in podporo, ki jo prejemate od drugih.

7. Samospoštovanje

• Postavljanje meja: Naučite se postavljati meje in reči “ne”, ko je to potrebno. Samospoštovanje je osnova za zdrave odnose.
• Skrb zase: Poskrbite za svoje potrebe in dobro počutje. Le tako boste lahko v oporo tudi drugim.

V raziskavi, ki jo je leta 2024 izvedel ameriški Inštitut za fante in moške, so sicer ugotovili, da so odnosi med predstavniki generacije Z veliko slabši od odnosov, ki so jih imele predhodne generacije. Po njihovih ugotovitvah namreč kar polovica moških predstavnikov generacije Z ni v zvezi, kar je pod povprečjem prejšnjih generacij.

Za manj druženja in zmenkarjenja med mladimi so odkrili tri glavne razloge: razvijajoča se tehnologija, strogi starši in drugačne socialne norme. Večina mlajših moških se namreč raje kot za druženje z dekleti ali prijatelji odloča za igranje iger.