Kot vsak mesec, ste tudi v marcu vabljeni na uro čustvenega fitnesa, in sicer 26. marca ob 18. uri.

Čustveni fitnes je trening pridobivanja sposobnosti čustvene odpornosti v različnih življenjskih situacijah. Ključni gradniki čustvenega fitnesa so:

• SAMOZAVEDANJE – razumevanje lastnih čustev in njihovih vzrokov
• SAMOREGULACIJA – sposobnost obvladovanja negativnih čustev in impulzivnih reakcij
• ODPORNOST – sposobnost soočanja s težavami, neuspehi in stresom brez dolgotrajnih negativnih posledic
• EMPATIJA – razumevanje in upoštevanje čustev drugih ljudi
• POZITIVNA MISLENOST – gojenje optimizma in sposobnost osredotočanja na rešitve namesto na težave
• DOBRE SOCIALNE VEZI – zdravi odnosi, ki nudijo podporo in občutek pripadnosti.

V naši hiši poteka čustveni fitnes enkrat na mesec, običajno vsako zadnjo sredo.

PRIJAVITE SE na naslednji povezavi in prinesite s seboj podlogo za ležanje.

Srčno vabljeni.

Dogodek nastaja v okviru Festivala Klementina.