Od 20. novembra do 18. decembra, vsako sredo, spet aerial muvamo! 

Termini delavnic:

• 20. 11. 2024,
• 27. 11. 2024,
• 4. 12. 2024,
• 11. 12. 2024,
• 18. 12. 2024.

Za delavnico je potrebna prijava na e-mail: stanic.naja@gmail.com. Prijavite se lahko na eno ali več terminov delavnic. Ob prijavi vam potrdimo udeležbo, če število mest – pet oseb na delavnico – še ni prekoračeno.

Koristne informacije:

• parkirišče pred CMK Markovec je velikokrat polno, zato se lahko parkira tudi pri Mercatorju na Markovcu,
• za vadbo potrebujete podlogo,
• priporočljive so dolge pajkice ali trenirka z dolgimi hlačnicami.

Za tiste, ki se še niste nikoli pridružili: Aerial movement je gibalna vadba na viseči mreži, ki jo izvajamo ob glasbi. Delavnica sestoji iz ogrevalnega dela, kjer naredimo nekaj cardio koordinacijskih vaj na ritem melodij iz 80ih in 90ih. Nadaljujemo z raztegovanjem ob bolj mirni, sproščujoči glasbi ter z vajami za moč na vreči. Naučimo se tudi nekaj osnovnih likov oz. poz na vreči in zaključimo s sproščanjem (če nam ostane dovolj časa).

Vabljeni!

*Dogodek je namenjen mladim do 30. leta starosti in je sofinanciran s strani Centra Mladih Koper.